“双争”进行时丨雄东片区养老驿站开展“椅上瑜伽”健身活动-中国雄安官网

　　为丰富社区老年人的精神文化生活，提高老年人的身体素质，9月26日，爱景社区养老驿站开展老年“椅上瑜伽”健身活动。

　　据了解，“椅上瑜伽”是一种适合老年人的健身方式，它不需要太大的空间和器材，只需要一把椅子就可以进行。通过“椅上瑜伽”，老年人可以缓解身体的疲劳和僵硬，增强身体的柔韧性和平衡能力，同时还可以提高心肺功能，促进血液循环，达到保健的效果。

　　参加活动的老年人纷纷表示，“椅上瑜伽”活动不仅让他们感受到了瑜伽的魅力，还让他们更加关注自己的身体健康，增强了对生活的信心和积极性。

　　下一步，昝岗管委会将继续组织开展此类活动，为老年人提供更多的健康服务和关爱。同时，也希望更多的老年人能够参与到活动中，共同享受健康和快乐的生活。

来源：http://www.xiongan.gov.cn/2023-09/25/c_1212274473.htm

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